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La
celulitis es una de nuestras peores enemigas, solo un 10% de mujeres se
librará de padecerla. Acabar con ella no es fácil, para ello podemos
utilizar dietas, ejercicios, cremas, masajes... pero la solución radica
en saber combinar estos elementos, además de ser especialmente
constantes y pacientes para obtener buenos resultados. Aunque eliminar
la celulitis por completo es difícil, si podremos evitar su evolución
y mejorar notablemente el aspecto exterior de la piel.
 Muchas
de nosotras nos preguntamos ¿qué es y por qué tenemos celulitis?.
Pues bien, la celulitis no es otra cosa que la alteración del tejido
subcutáneo en el que se produce un aumento de volumen en zonas
localizadas debido a la acumulación de grasas, retención de líquidos
y también de toxinas, todo ello unido a una mala circulación sanguínea
y una degeneración del tejido conjuntivo subcutáneo, que provoca un
envejecimiento de la piel.
Si afecta
mayoritariamente al sexo femenino es debido a que está directamente
ligado con los procesos hormonales, aunque no debemos olvidar que
existen otros factores como los hereditarios (la predisposición a
tenerla se hereda), alimenticios (aumento del consumo de productos
grasos) desarreglos digestivos, mala higiene de vida y trastornos
nerviosos. Contrariamente a lo que se cree, no es una afección
exclusiva de las personas con exceso de peso, pues las mujeres delgadas
no están exentas de tener celulitis y en muchas ocasiones en mayor
medida.
¿Cómo saber si
tenemos celulitis?
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Debajo de la piel existen tres capas de grasa. La celulitis se
desarolla en la parte más superficial de las tres capas. Se
llama la hipodermis o la capa de grasa subcutánea. La
hipodermis está organizada en cámaras por las fibras del
tejido conectivo.
Cellulite Expert
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La reconoceremos fácilmente
por la textura de "piel de naranja"; la piel está adherida
profundamente y no podremos pellizcarla con facilidad, notaremos la
presencia de nódulos como lentejas o guisantes al pasar los dedos por
la piel, y al palparnos esa zona puede incluso a producirnos algo de
dolor, el tejido celular subcutáneo está duro y puede haber
alteraciones circulatorias (varices, capilares, etc.).
Independientemente del
peso, la edad o el deporte que se haga, el caso es que este mal afecta
mayoritariamente a la mujer, un 90% de nosotras, frente al 15% de
hombres que se ve afectado, aunque los lugares de aparición son
diferentes en uno y otro sexo. En los hombres suele aparecer en el
cuello y en la parte superior del abdomen, mientras que en las mujeres
los lugares más comunes son la zona abdominal y por encima del ombligo,
cartucheras y caderas, región sacro-lumbar y en las nalgas, muslos
(cara interna y externa) , rodillas, piernas y tobillos, zona cervical
(joroba de bisonte), y con menos frecuencia y por causa de la menopausia
aparece en la parte superior de los brazos.
¿Cómo hay que
luchar para combatirla?
La celulitis es una
alteración que no se resolverá por sí sola, sino que tendremos que
emprender una lucha sin cuartel para poder vencerla, y uno de los
componentes esenciales para triunfar es la constancia.
Algunos consejos
que podemos seguir son:
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Evitar las prendas
de vestir muy ceñidas y apretadas como son las fajas, tejanos y
cinturones
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No usar zapatos con
tacones muy altos
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No llevar una vida
sedentaria (si no nos movemos contribuiremos a que la grasa se
adhiera al plano cutáneo profundo y se quede allí instalada)
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No someternos a
cambios de peso, deportes bruscos y masajes agresivos
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No debemos fumar y
beber alcohol
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Ni estar mucho
tiempo de pie
Aparte de seguir estos
consejos, las soluciones eficaces las encontraremos en una dieta
adecuada, el ejercicio y la ayuda cosmética. Pronto hablaremos de las
dietas...
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